Ich bin Coach – und gleichzeitig Mensch Es gibt in der Coachingwelt immer noch das Bild vom „neutralen Profi“. Der perfekte Auftritt, das glatte Außen, das sachliche Auftreten. Für mich funktioniert das nicht. Ich zeige mich echt, damit du dich auch echt zeigen kannst.

Wut ist eine kraftvolle Emotion. Sie kommt oft plötzlich, intensiv und manchmal so überwältigend, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. In solchen Momenten fragen sich viele: Was kann ich tun, wenn ich einen Wutanfall habe? Kennst du das?

Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Du reagierst „übertrieben“ auf scheinbar harmlose Situationen, fühlst dich plötzlich wie gelähmt oder rastlos, ohne zu wissen warum. In solchen Momenten spricht nicht dein Verstand – sondern dein Nervensystem. Trauma ist nicht das, was passiert – sondern das, was IN uns passiert